Loading...
Search
donifit_logo
Avatar
  • Register
  • Login
  • ANA SAYFA
  • HAKKIMIZDA
  • DONİFİT’İ İNDİR
  • İLETİŞİM
START

START

Diyet
Categories, unlike tags, can have
1
Motivasyon
Various versions have evolved over
1
Sağlık
Many desktop publishing packages
1
Spor
Lorem Ipsum is simply dummy text
1
Haber
A simple dump and cook one pot
0
Psikoloji
It’s a standard recipe, but a goodie
1
  • Recent
  • Popular
  • Bahar yorgunluğuyla başa nasıl çıkılır?
    Bahar yorgunluğuyla başa nasıl çıkılır?
  • Spor Yapmak İçin 10 Neden!
    Spor Yapmak İçin 10 Neden!
  • Para Bizi Gerçekten Mutlu Ediyor Mu?
    Para Bizi Gerçekten Mutlu Ediyor Mu?
  • Mobbing (psikolojik taciz) Nedir?
    Mobbing (psikolojik taciz) Nedir?
  • Besin Piramidi Nedir?
    Besin Piramidi Nedir?
  • Spor Yapmak İçin 10 Neden!
    Spor Yapmak İçin 10 Neden!
  • Mobbing (psikolojik taciz) Nedir?
    Mobbing (psikolojik taciz) Nedir?
  • Besin Piramidi Nedir?
    Besin Piramidi Nedir?
  • Para Bizi Gerçekten Mutlu Ediyor Mu?
    Para Bizi Gerçekten Mutlu Ediyor Mu?
  • Bahar yorgunluğuyla başa nasıl çıkılır?
    Bahar yorgunluğuyla başa nasıl çıkılır?
Recent Posts
  • Recents
  • Latest
  • Popular
  • Trends
Bahar yorgunluğuyla başa nasıl çıkılır?
Bahar yorgunluğuyla başa nasıl çıkılır?
1
  • Facebook
  • Twitter
  • Sağlık
Bahar yorgunluğuyla başa nasıl çıkılır?
Bahar ile birlikte havada biriken negatif iyonların yorgunluğa ve depresyona ...Read More
by Yavuz Selim Fatsa
18 May 2022
0
66
Spor Yapmak İçin 10 Neden!
Spor Yapmak İçin 10 Neden!
1
  • Facebook
  • Twitter
  • Spor
Spor Yapmak İçin 10 Neden!
Spor yapmak için 10 neden! Sistemli olarak antrenman yapmak daha ...Read More
by Yavuz Selim Fatsa
9 May 2022
0
84
Para Bizi Gerçekten Mutlu Ediyor Mu?
Para Bizi Gerçekten Mutlu Ediyor Mu?
1
  • Facebook
  • Twitter
  • Motivasyon
Para Bizi Gerçekten Mutlu Ediyor Mu?
Para bizi gerçekten mutlu ediyor mu? Yapılan araştırmalarda insanlara soruluyor. ...Read More
by Yavuz Selim Fatsa
28 April 2022
0
74
Mobbing (psikolojik taciz) Nedir?
Mobbing (psikolojik taciz) Nedir?
1
  • Facebook
  • Twitter
  • Psikoloji
Mobbing (psikolojik taciz) Nedir?
Mobbing (psikolojik taciz) nedir? Mobbing (psikolojik taciz) nedir? 1980’li yıllarda ...Read More
by Yavuz Selim Fatsa
23 April 2022
0
83
Besin Piramidi Nedir?
Besin Piramidi Nedir?
2
  • Facebook
  • Twitter
  • Diyet
Besin Piramidi Nedir?
Hayat döngüsünün kaynağı olan beslenme, günlük yaşantımızın vazgeçilmez bir ögesi. ...Read More
by Yavuz Selim Fatsa
22 April 2022
0
77

HAKKIMIZDA

2020 yılında Donifit ekibi, kapsamlı araştırmalar yaparak yaşam tarzı hizmetleri sunmak için çalışmalarına başladı. Donifit kişilerin kilo, boy ve yağ oranlarına göre bir diet ve spor listesi oluşturan ve yanı sıra da mental olarak egzersiz sunan bir projedir. Donifit'i diğer...

  • Bahar yorgunluğuyla başa nasıl çıkılır?
    Bahar yorgunluğuyla başa nasıl çıkılır?
  • Spor Yapmak İçin 10 Neden!
    Spor Yapmak İçin 10 Neden!
  • Para Bizi Gerçekten Mutlu Ediyor Mu?
    Para Bizi Gerçekten Mutlu Ediyor Mu?
Kahve Nasıl Yağları Eritiyor? Kafein, merkezi Kahve Nasıl Yağları Eritiyor?

Kafein, merkezi sinir sistemi üzerindeki uyarıcı etkisi ile kalp atış hızını artırır ve metabolizmayı hızlandırır. Bu da vücudun daha fazla kalori yakmasına ve yağ depolarının kullanılmasına yardımcı olur. Ayrıca kahve, egzersizden önce tüketildiğinde de performans artışı sağlayarak daha fazla kalori yakımına katkıda bulunur.

#diyet #diyetisyen #kiloverme #saglik_beslenme #onlinediyet #diyetyemekleri  #diyetönerileri  #motivasyon #sağlıklıyaşam
Ye ve Koş 1 parça pizza = 60 dk yürüyüş #di Ye ve Koş
1 parça pizza = 60 dk yürüyüş

#diyet #diyetisyen #kiloverme #saglik_beslenme #onlinediyet #diyetyemekleri  #diyetönerileri  #motivasyon #sağlıklıyaşam
Pirinç mi bulgur mu? Sizce hangisi? Yorumlarda bu Pirinç mi bulgur mu? Sizce hangisi? Yorumlarda buluşalım.

#diyet #diyetisyen #kiloverme #saglik_beslenme #onlinediyet #diyetyemekleri  #diyetönerileri  #motivasyon #sağlıklıyaşam
Gülüşünü Güzelleştir. Peki Nasıl? #diyet Gülüşünü Güzelleştir. Peki Nasıl?

#diyet #diyetisyen #kiloverme #saglik_beslenme #onlinediyet #diyetyemekleri  #diyetönerileri  #motivasyon #sağlıklıyaşam
Hiçbir başarılı insanın kolay bir geçmişi o Hiçbir başarılı insanın kolay bir geçmişi olmamıştır.

#diyet #diyetisyen #kiloverme #saglik_beslenme #onlinediyet #diyetyemekleri  #diyetönerileri  #motivasyon #sağlıklıyaşam
Beden Küçültme mi? Kilo verme mi? hangisi daha Beden Küçültme mi? Kilo verme mi? hangisi daha önemli
Diyete başladığımızda ilk etapta kilo kaybı yaşamak normaldir. Ancak ideal kiloya yaklaştıkça kilo verme süreci zayıflar ve diyet ve egzersize devam etmenize rağmen kilo veremezsiniz. Ancak, küçülen boyutlar kilo vermekten daha önemlidir. Bu nedenle, vücuttaki yağlar hareket ettirilip atıldığında veya enerji olarak kullanıldığında ve kas hacmi arttığında boyutlar küçülecektir. Bu vücut için iyi bir şeydir. Bu süre zarfında vücut sıkılaşır ve kaslı hale gelir. Bu nedenle, her zaman sadece kilo vermenin önemli olmadığını unutmayın ve tartıdaki sayı yüzünden motivasyonunuzu kaybetmeyin.

#diyet #diyetisyen #kiloverme #saglik_beslenme #onlinediyet #diyetyemekleri  #diyetönerileri  #motivasyon #sağlıklıyaşam
#diyet #diyetisyen #kiloverme #saglik_beslenme #on #diyet #diyetisyen #kiloverme #saglik_beslenme #onlinediyet #diyetyemekleri  #diyetönerileri  #motivasyon #sağlıklıyaşam
Karın bölgesi ve yanlarda yağ birikmesinin sebe Karın bölgesi ve yanlarda yağ birikmesinin sebebi nedir?
(Herkes seni terk etse bile göbek ve yan yağların sana sadık kalacak!)

#diyet #diyetisyen #kiloverme #saglik_beslenme #onlinediyet #diyetyemekleri  #diyetönerileri  #motivasyon #sağlıklıyaşam
#egzersiz Göbek ve yan yağları nasıl eritebil #egzersiz 
Göbek ve yan yağları nasıl eritebiliriz?
.
#diyetyemekleri #spor #kiloverme #diyettarifleri #egzersizvediyet #diyetisyen #yaşamkoçu #fitness #donifit
Saçlarım neden dökülüyor? Saçlarım neden dökülüyor?
kilo duraklamasını nasıl önleyebiliriz? #diye kilo duraklamasını nasıl önleyebiliriz?

#diyet #diyetisyen #kiloverme #saglik_beslenme #onlinediyet #diyetyemekleri  #diyetönerileri  #motivasyon #sağlıklıyaşam
😁😁😁😁 . #diyet #diyetisyen #kiloverme # 😁😁😁😁
.
#diyet #diyetisyen #kiloverme #saglik_beslenme #onlinediyet #egzersiz #diyetönerileri #motivasyon #sağlıklıyaşam
Ben diyet yapaaamaam oğlum😁 . #diyet #diyetisy Ben diyet yapaaamaam oğlum😁
.
#diyet #diyetisyen #kiloverme #saglik_beslenme #onlinediyet #egzersiz #diyetönerileri #motivasyon #sağlıklıyaşam
😁😁😁 . #diyet #diyetisyen #komikvideolar # 😁😁😁
.
#diyet #diyetisyen #komikvideolar #standupcomedy #kiloverme #atademirer #beslenme #egzersiz
Uyuyarak kilo verebilirsin Uykusuzluğun kiloya et Uyuyarak kilo verebilirsin
Uykusuzluğun kiloya etkisi
.
Vücudun, ertesi gün ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlamak için uykuya ihtiyacı vardır.
Uyku eksikliği, enerji seviyesini etkiler ve gün boyunca kendinizi yorgun hissetmenize neden olur.
Uykusuzluk aynı zamanda hormonları da etkiliyor. Örneğin; uykusuzluk leptin (tokluk hormonu) hormonunun azalmasına ve ghrelin (açlık hormonu) hormonunun artmasına neden olur ve bu da kişinin tatlı ve yağlı yiyeceklere karşı istek duymasına, fazla kilo almasına ve obeziteye neden olur.
Öte yandan uyku sorunları kortizol (stres hormonu) seviyesini yükseltir. Bu
hormonun artması iltihaplanma ve insülin sorunlarına yol açarak karın yağlanmasını artırır.
Araştırmalar ayrıca uyku süresinin BMI veya vücut kitle indeksini etkilediğini ve kilo
alımına neden olduğunu göstermiştir.
Sonuç olarak, geceleri vücudun hormonlarının salgılandığı 6 ila 8 saatlik uygun uyku, kilo dengesi üzerinde önemli bir etkiye sahip olacaktır.
.
#diyet #diyetisyen #kiloverme #saglik_beslenme #onlinediyet #diyetyemekleri  #diyetönerileri  #motivasyon #sağlıklıyaşam
Follow on Instagram
  • Diyet
    Categories, unlike tags, can have
    1
  • Motivasyon
    Various versions have evolved over
    1
  • Sağlık
    Many desktop publishing packages
    1

© 2022 Copyright

Donifit - All rights reserved.

Footer Logo