Diyet
Çağla TekbaşYorum Yok

Ketojenik Diyet Nedir?

Ketojenik Diyet Nedir, Nasıl Uygulanır? Bu soru, son yıllarda sağlıklı yaşamla ilgilenen birçok kişinin aklını kurcalıyor. Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve yeterli protein alımına dayalı özel bir beslenme modelidir. Bu modelde vücut, enerji…
daha fazla oku
Genel, Psikoloji
Çağla TekbaşYorum Yok

Stres ve Beslenme

Stres ve Beslenme: Hayatımızdaki Etkileri ve Doğru Yaklaşımlar Stres, modern hayatın kaçınılmaz bir parçası olarak hayatımızın her alanında kendini gösteriyor. Doğru yönetildiğinde hayatımızı daha anlamlı hale getirebilirken, kontrol edilemediğinde ise keyif aldığımız birçok şeyi gölgeleyebiliyor.…
daha fazla oku
Diyet, Genel, Psikoloji
doniglobal çocuk
Çağla TekbaşYorum Yok

Çocukların Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları

Çocukların Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları Çocukların sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanması, büyük ölçüde ebeveynlerin beslenme tarzına bağlıdır. Çocuklar genellikle gördüklerini yapar. Bu nedenle, onlara sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlıkları kazandırmak istiyorsanız, öncelikle kendi beslenme düzeninizi gözden geçirmelisiniz.…
daha fazla oku
Genel
Çağla TekbaşYorum Yok

Bulimia ve İyileşme

Bulimia, tıbbi adıyla bulimia nervoza, bireyin aşırı yemek yeme (tıkanırcasına yeme) ve ardından kilo alma korkusuyla bu yediklerini telafi etme davranışları sergilediği bir yeme bozukluğudur. Bulimia'da iyileşme süreci hem bedensel hem de psikolojiktir. Siz de…
daha fazla oku