Alışkanlık Oluşturmanın Yolları
Sağlıklı alışkanlıklar, hayat kalitesini artırmanın ve hedeflere ulaşmanın bir yoludur. Ancak yeni bir alışkanlık geliştirmek, sabır ve disiplin gerektiren bir süreçtir. Burada önemli olan sonuca değil sürece odaklanmaktır. Sağlıklı bir alışkanlık oluşturmak için küçük adımlarla…