Aromaterapi

Aromaterapi, uçucu bitki yağlarının fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlık üzerindeki olumlu etkilerinden yararlanan bir tamamlayıcı terapi yöntemidir. Bu doğal terapi, bitkilerden elde edilen esansiyel yağların koklanması, cilde uygulanması ya da bazen ağız yoluyla alınmasıyla uygulanır.…

Kış Aylarında Sağlıklı Kalmak

Kış aylarında sağlıklı kalmak, soğuk havalar ve artan hastalık riski nedeniyle daha fazla dikkat gerektirir. Havaların soğumasıyla bağışıklık sistemi üzerindeki baskı artarken, kapalı alanlarda geçirilen süre ve gün ışığı eksikliği hastalıkların daha sık görülmesine neden…